Jana Eva Ritzen
Online-Kongress: „Leben nach dem Burnout“
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Von Einsamkeit zu Verbundenheit, von Konkurrenz zu Gemeinschaft
Lass Dich mitnehmen auf eine inspirierende Transformationsreise,
die auf den wichtigsten Stationen und Erkenntnissen meiner eigenen Reise aus dem Burnout basiert.
40 Expertinnen und Experten begleiten Dich auf dieser Reise und stellen Dir ihren Wissens- und Erfahrungsschatz zur Verfügung, um Dich auf Deinem ureigenen Weg zurück zu Dir selbst zu unterstützen.
In unserem heutigen Interview spricht Jana Eva Ritzen, Expertin für Stress- und Burnout-Management, darüber, wie wichtig es ist, gesunde Grenzen zu setzen und Nein zu sagen. Jana teilt ihre persönlichen Erfahrungen als ehemalige Profitänzerin und erklärt, warum das Erkennen und Verteidigen der eigenen Grenzen essenziell für ein ausgeglichenes Leben ist. Erfahre, wie du sowohl deine eigenen Bedürfnisse als auch die deiner Kinder wahrnehmen und schützen kannst, um langfristig mehr Freude und Erfüllung im Alltag zu finden. Dieses Interview bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die dir helfen, aus dem Kreislauf der Überforderung auszubrechen und ein gesundes Gleichgewicht zu schaffen.