Gesunde Routinen für mehr Energie und Leichtigkeit
Beitrag kostenfrei und in voller Länge anschauen: Dieser Beitrage ist für angemeldete Teilnehmer ab Dienstag, 22. Okt. 9 Uhr für 24 Stunden in voller Länge kostenfrei verfügbar!
In meinem 8 wöchigem 1:1 Programm „Endlich leichter Mama sein“ analysieren wir ganz individuell und auf dich zugeschnitten, wie du wieder die kraftvolle und lebensfrohe Frau und Mama werden kannst, die du eigentlich bist.
Dafür gehen wir verschiedene Schritte:
Wir schauen uns deinen Alltag an und identifizieren, an welcher Stelle du streichen, anders organisieren oder dir Unterstützung ins Boot holen kannst, um wieder mehr Freiräume zu haben.
Außerdem gehen wir in alte Glaubenssätze (z.B. „als Mama kann ich mich erst um mich kümmern, wenn für alle anderen gesorgt ist“) und Muster (z.B. immer vergesse ich mich selbst) und schauen uns deren Ursprung an. Nur dann können sie sich in neue, kraftgebende Routinen verwandeln und du merkst, was du wirklich wirklich brauchst und wie du es bekommst.
Außerdem gebe ich dir ganz viel Wissen und praktisch Umsetzungstipps rund um das Thema gesunde Alltagsroutinen (abhängig von deinen Themen Ernährung, Schlaf, Entspannung…), die ganz nebenbei mit in dein Leben einfließen können. Um das Ganze abzurunden, unterstütze ich dich auch bei persönlichen Themen (z.B Partnerschaft, Kinder, Probleme mit deinen Eltern und Schwiegereltern), die dich immer wieder belasten und dir somit Energie ziehen. So bekommst du alle Voraussetzungen dafür, in einen neuen leichteren und freudvolleren Mama Alltag zu starten.
Als Teilnehmer des Online-Kongresses erhältst du exklusiv einen Rabatt von 10%: LeichterMamasein24
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Sarah Mintchev
Familientherapeutin und Expertin für die Mama, die es richtig gut machen will, ohne dabei auszubrennen
Mein Name ist Sarah Mintchev ich bin verheiratet, Mama von einem Mädchen und einem Jungen und arbeite seit 11 Jahren als Familientherapeutin.
Ich helfe Mamas, die ihre Kinder eng, liebevoll und bedürfnisorientiert begleiten wollen, denen es also wichtig ist, ihnen alle notwendigen Ressourcen mitzugeben, um glückliche und selbstbewusste Erwachsene zu werden. Erwachsene, die wissen was sie brauchen, Grenzen setzen und Bedürfnisse formulieren können und nicht ihr halbes Erwachsenenleben brauchen, um sich von ihrer Kindheit zu erholen.
Ich unterstütze Mamas, die sich aber selbst auch nicht aufopfern wollen, die vielleicht auch schon deutlich merken (körperlich und/ oder psychisch), dass es für sie so nicht weitergeht und lernen wollen, wie Sie beides unter einen Hut bekommen: liebevolle Mama sein und selbstbestimmte kraftvolle Frau.
Da ich den Weg selbst gegangen und gleichzeitig ausgebildete Therapeutin bin, kann ich dir beides geben: die Essenz aus meiner persönlichen Erfahrung und meinem langjährigen Wissen rund um das Thema Frauengesundheit.
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Die im Rahmen dieses Online-Events gemachten Ansichten, Meinungen und Äußerungen der Referenten liegen in deren Verantwortungsbereich und spiegeln nicht notwendigerweise unsere Meinung wider. Im Falle von Rechtsverstößen, informiere mich bitte umgehend via E-Mail. Dieses Online-Event dient ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken und ersetzt keine spezifische, fachliche Beratung oder Dienstleistung. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.